Problema al actualizar

Hola a todos:
Tengo el siguiente problema y no tengo ni idea de como arreglarlo. El otro dia estube trasteando con el comando dpkg porque no conseguía instalar un programa. Cuando me di por vencido lo dejé.
Pero ahora al intentar actualizar me encuentro con este error:

W: Imposible obtener http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/saucy/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «main/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

W: Imposible obtener http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/saucy-updates/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «main/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

W: Imposible obtener http://archive.canonical.com/ubuntu/dists/saucy/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «partner/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

W: Imposible obtener http://security.ubuntu.com/ubuntu/dists/saucy-security/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «main/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

W: Imposible obtener http://ppa.launchpad.net/netrunner-os/enigma-1312-packages/ubuntu/dists/saucy/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «main/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

W: Imposible obtener http://ppa.launchpad.net/netrunner-os/enigma-1312/ubuntu/dists/saucy/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «main/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

W: Imposible obtener http://ppa.launchpad.net/netrunner-os/enigma-1312-updates/ubuntu/dists/saucy/Release No se pudo encontrar la entrada esperada «main/binary-help/Packages» en el archivo Release (entrada incorrecta en sources.list o archivo mal formado)

E: Algunos archivos de índice fallaron al descargar. Se han ignorado, o se han utilizado unos antiguos en su lugar

NOTA: esto es lo que me da el apt-get update (al final de todo) y ya desactivé todos los repositorios que añadí. Solo quedan los oficiales.

Qué puedo hacer?

Soy muy novato en GNU/Linux y alguna vez me sucedió eso que te ocurrió; me paseé todos los foros que encontré y busqué por la red durante una semana y no encontré ninguna ayuda, ni respondieron mis solicitudes, así que lo que hice al estilo Windows fue formatear y reinstalar todo el sistema y desde ese momento cuando no conozco bien lo que voy haciendo, de cada comando u orden que hago voy haciendo copia y así aprendo donde puede estar la falla.

Una pena no poderte ayudar; lo siento.:s

Gracias por la respuesta. A los dos días de haber posteado el problema hice exactamente eso. Formatear y reinstalar.
Me olvidé de cerrar el tema.
Yo tambien estoy aprendiendo… :smiley: